＠関東国際 60,54の114で自己ベスト更新（それまでは118）。 いやっほう。

今季初の栗ご飯でした。おいしかったよ。今年の栗はどんな感じだろうー。 写真はなし。あしからず。

あけび - 鬼怒川温泉 自然浴 離れの湯

東京の川下り デイリーポータルZ：千代田区の渓谷を見上げる http://homepage2.nifty.com/sn98/kandagawa.htm または↓ http://enjoy-eco.or.jp/eco-tour-kanda-nihonbashi.html 秋の日に行けたら最高だよねー

FYI Please refer below website.第４回埼玉Ｂ級ご当地グルメ王決定戦 http://www.sainokuni-kanko.jp/gourmet/gourmet1.html

金曜日にジムで初めてランニングをしたら24時間後の土曜日の夜から筋肉痛に。今日も痛い。トレーニングマシーンの強度も上げたので腕･肩もいたたたた。 でも疲れてへばってる訳ではないので、気分的にはすっきり。